Ингредиенты:
Котлеты «Деревенские» от «Сибирского Бегемота» или любые другие на ваш вкус.
Обратите внимание на их большое разнообразие:
https://eda.yandex.ru/retail/pelmeni_v_dom_2/catalog/20924?placeSlug=sibirskij_begemot_r58fj
80 г киноа (можно заменить на булгур или рис);
100 г брокколи;
Помидоры;
Авокадо;
Кунжут (по желанию);
Соус: сметана + горчица / йогурт с лимоном
Приготовление: отварите киноа согласно инструкции. Брокколи отварите или обдайте кипятком на пару минут — чтобы осталась хрустящей. Обжарьте котлеты с двух сторон до румяной корочки. Рекомендуем котлеты не размораживать, а готовить прямо из морозилки.
Нарежьте помидор, авокадо.
Выложите боул слоями: киноа, овощи, котлеты (можно разрезать ломтиками).
Полейте соусом и при желанию посыпьте кунжутом.
Отличный вариант для тех, кто хочет сочетать вкусное и полезное — без лишних хлопот!
Котлеты «Деревенские» от «Сибирского Бегемота» или любые другие на ваш вкус.
Обратите внимание на их большое разнообразие:
https://eda.yandex.ru/retail/pelmeni_v_dom_2/catalog/20924?placeSlug=sibirskij_begemot_r58fj
80 г киноа (можно заменить на булгур или рис);
100 г брокколи;
Помидоры;
Авокадо;
Кунжут (по желанию);
Соус: сметана + горчица / йогурт с лимоном
Приготовление: отварите киноа согласно инструкции. Брокколи отварите или обдайте кипятком на пару минут — чтобы осталась хрустящей. Обжарьте котлеты с двух сторон до румяной корочки. Рекомендуем котлеты не размораживать, а готовить прямо из морозилки.
Нарежьте помидор, авокадо.
Выложите боул слоями: киноа, овощи, котлеты (можно разрезать ломтиками).
Полейте соусом и при желанию посыпьте кунжутом.
Отличный вариант для тех, кто хочет сочетать вкусное и полезное — без лишних хлопот!